Οφέλη του πλιγούρι από κεχρί για τον οργανισμό σας Αποτελείται από υδατάνθρακες. Πλούσιο σε φυτικές ίνες, λίπη και πρωτεΐνες. Περιέχει μακροθρεπτικά και μικροθρεπτικά συστατικά. Πλούσιο σε πυρίτιο, φθόριο, […]
Γιατί ακριβώς ο ρέγγας είναι η ιδανική επιλογή για άτομα
Γιατί ακριβώς ο ρέγγας είναι η ιδανική επιλογή για άτομα άνω των 50 ετών: ποια είναι τα οφέλη του Πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Τα πολυακόρεστα λίπη υποστηρίζουν τη […]
Γιατί είναι σημαντικό να καταναλώνετε αβοκάντο όταν έχετε άγχος και
Γιατί είναι σημαντικό να καταναλώνετε αβοκάντο όταν έχετε άγχος και αϋπνία Το μαγνήσιο, το οποίο βρίσκεται σε μεγάλη ποσότητα στο αβοκάντο, είναι ένα πραγματικό όπλο στην καταπολέμηση του […]